ご覧いただきありがとうございます。Fitness Studio K 代表の河原 泉です。

リフレッシュできるトレーニングを中心に、体を安定させる「体幹トレーニング」、短時間で行える「加圧トレーニング」、背性を改善させる「ストレッチポール」、浮力が魅力の「スイミング」、四季折々都心を歩く「ウォーキング」を通じて、みなさまの目標や状況にあった内容をご提案、そして実施しております。

体を鍛えるというテーマよりも、体を本来の状態に戻し、毎日の生活を快適にすることを目指しています。眠りで取れない疲れ、感じている運動不足を解消するため、リラックスし、リフレッシュできる、そんなレッスンをご提供しております。

完全個人レッスンですので、お気軽にお問い合わせください。

Fitness Studio K

代表　河原　泉（かわはら　いずみ）

【略歴】

日本体育大学卒業後、水泳指導者として全国大会出場選手を育成するほか、幼児から高齢者まで、幅広い層の一般水泳を指導した。競泳選手の故障の多さや自己改善の大切さを感じ、コンディショニングや加圧トレーニングを学び、2010年7月より、加圧トレーニング・ストレッチポールを中心とした、「Fitnees Studio K」 を始める。外部指導では、中高年を対象に、健康維持を目的とした、スイミング指導やウォーキングイベント等も実施し、現在に至る。

【競技歴】

・ 1986年第10回アジア大会　

     200mバタフライ　優勝

・ 1986年第5回世界選手権　

     200mバタフライ　9位

・ 1985年第61回日本選手権　

     200mバタフライ　優勝

【取得資格】

・ 加圧トレーニング指導員

　 認定登録番号32699

・ 厚生労働省認定　健康運動指導士

・ （公）日本水泳連盟認定　

　 公認水泳コーチ３

・ JCCA認定　マスタートレーナー