06日 11月 2024

最近、食品添加物チェックにハマっています（笑）。元々、インスタント食品は摂らないようにしていましたが、調べていくと添加物の深さに、この頃ビビっています。とはいえ、考えすぎると何も食べれなくなるので少しつづです。 食べたもので人の体は作られるので、見直したいですね！

07日 5月 2024

素朴な疑問ですが、健康な体を維持し、心豊かに楽しく過ごすためと、私は思っています。 健康でなきゃ、心に余裕がなく、つまらない毎日だと思います。 よく、「生活習慣病」と聞きますが、具体的には、説明が難しいですね。 「まだ自分には関係ない〜」「関係あるのはおじさん、おばさんでしょ〜」って思う方も多いと思いますが、早いうちから気をつけると、よりアクティブな、40代、50代となることでしょう。 生活習慣病とは、名前の通り、生活習慣の乱れから始まる病気のこと。 運動・食事・喫煙・飲酒に気をつけ、ストレスをためないことが大切です。